El período invernal con clima frío y heladas no suele disponer para el descanso activo, pero esto no es motivo para desesperarse, al contrario, hay que aprovechar el momento y poder disfrutar de las delicias de cada estación. Si está cansado de sentarse en casa y ver televisión, ahora es el momento de organizar actividades de invierno para toda la familia.
Patinaje
El patinaje sobre hielo es quizás uno de los destinos de vacaciones de invierno más populares y de moda. Este deporte no solo entrena perfectamente todos los grupos musculares y contribuye al desarrollo de una postura hermosa, sino que también mejora el estado de ánimo, ayudando a deshacerse de la tristeza del invierno.
No tienes que estar en buena forma física para patinar, además, incluso si nunca antes has tenido que pararte en el hielo, esta no es una razón para negarte ese placer. Aproximadamente una cuarta parte de los que vienen a la pista tienen dificultades para mover las piernas en lugar de deslizarse suavemente sobre la superficie del espejo. El principal requisito previo para ir a la pista de patinaje es el deseo de montar.
Por supuesto, si tiene poca experiencia en patinaje sobre hielo, en la etapa inicial no podrá evitar las caídas, pero no debe desesperarse; antes de salir al hielo, solo necesita aprender a caer correctamente. El principal error de todos los principiantes es caer con la cabeza hacia atrás. Para comenzar, practique la agrupación cuando se encuentre con los miembros de su familia en casa. Para evitar lesiones graves, intente caer sobre la parte externa del muslo con los brazos cerca del pecho para ayudar a proteger las articulaciones de la muñeca de lesiones. Al caer, la cabeza debe inclinarse hacia adelante para que la barbilla toque el pecho.
Antes de salir al hielo, no te olvides del buen humor emocional. Mira las actuaciones de famosos patinadores artísticos el día anterior e imagina que eres igual de magistral en el arte del patinaje artístico. Con un poco de perseverancia y paciencia, definitivamente aprenderás a patinar.
Modelado de figuras de nieve
El patinaje sobre hielo no es de ninguna manera el único entretenimiento disponible durante la estación fría. Entonces, puede diversificar sus vacaciones de invierno esculpiendo figuras de nieve, organizando, por ejemplo, un concurso familiar por la mejor escultura. Durante el proceso creativo, puedes dar rienda suelta a la imaginación y sacar a la luz imágenes originales e inusuales en forma de animales extravagantes, personajes míticos o héroes de cuentos de hadas.
Las esculturas de nieve se pueden pintar con pinturas y verterlas con agua; se congelarán y permanecerán más tiempo. No olvides llevar tu cámara a pasear para concertar una sesión de fotos de invierno con las figuras creadas a partir de la nieve de fondo.
Moldear la nieve no solo es un pasatiempo emocionante, sino una excelente manera de escapar de problemas urgentes. Desde el punto de vista de las lesiones, esta diversión invernal es absolutamente segura, y estar al aire libre sin duda beneficiará a todos los miembros de la familia sin excepción.
Otras actividades invernales
Una de las cosas más divertidas para hacer en una caminata de invierno es jugar bolas de nieve. Puede ser un "tiroteo" tradicional con el asalto a una fortaleza de nieve, o una divertida competencia deportiva con tiro al blanco o lanzando bolas de nieve al ring. Para la última opción, no es necesario buscar una canasta; bien puede reemplazarse con un círculo del diámetro requerido (por ejemplo, un aro de plástico o un cubo sin fondo). Coloque su anillo hecho en casa en un poste o árbol para una competencia divertida.
Una actividad invernal igualmente emocionante es el juego de los conquistadores, ya que las huellas dejadas en la nieve son especialmente visibles. Si su hijo aún no está familiarizado con las huellas de personas, animales y pájaros, este juego no solo será entretenido, sino también cognitivo. Muestre al joven explorador las huellas que sus propias botas, trineos, baldes y otros objetos dejan en la nieve. Para los rastreadores más "experimentados", puede organizar un divertido juego de adivinar el propietario del sendero.
Si la nieve afuera está lo suficientemente suelta, entonces puede jugar a los cazadores de tesoros con los niños. Cualquier juguete de goma o plástico es adecuado para estos fines. El que primero encuentra la contribución se convierte en el conductor y la oculta al resto de los participantes en el juego.
La recreación de invierno no se limita a los deportes y varios juegos al aire libre. Un paseo normal por un parque cubierto de nieve también puede ser muy divertido. Lleva tu cámara contigo para poder capturar la fabulosa vista de la naturaleza invernal. Antes de caminar, asegúrese de abastecerse de nueces; puede tratarlas como ardillas y llenar comederos para pájaros.
