En un esfuerzo por impresionar a colegas, amigos, socios, a menudo nos olvidamos de nosotros mismos. Esto se expresa más claramente en un deseo desenfrenado de superar las expectativas de los demás, lo que contribuye al uso descontrolado de alcohol en la mesa festiva, lo que luego resulta en consecuencias desagradables. Intoxicación alcohólica fuerte, comportamiento incontrolable, intoxicación del cuerpo, una resaca insoportable: esto a menudo es el resultado de casi todos los eventos. Pero hay muchas formas que ayudarán no solo después, sino también durante la fiesta, a evitar los componentes desagradables de una fiesta tormentosa.
Se sabe desde hace mucho tiempo que el alcohol en pequeñas dosis no solo no daña el cuerpo, sino que también ayuda a reducir la excitabilidad, restablece la calma del sistema nervioso, dilata los vasos sanguíneos y aumenta la resistencia al estrés. Pero esto solo funciona cuando se respeta la norma.
Si se excede la norma, una persona se expone a la intoxicación por alcohol, que se manifiesta por resaca y síntomas de abstinencia.
Las personas que controlan su salud, llevan un estilo de vida activo y agregan a la dieta las vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo, sufren con menos frecuencia los efectos del alcohol en el cuerpo.
Si rastrea la relación entre lo que se comió el día antes de la fiesta y cuánto se bebió durante la misma, entonces puede descubrir fácilmente qué ayudó a reducir la resaca y qué, por el contrario, aumentó su efecto en el cuerpo.
Los alimentos como la leche, la pasta, el pollo, el aceite de almendras, el salvado, el aguacate y los huevos pueden prevenir los efectos de una noche agitada. Por lo tanto, si se incluyen en la dieta diaria, preparan el cuerpo con anticipación para una posible intoxicación.
Los síntomas de abstinencia severos son indicativos de personas adictas al alcohol. Esto se debe al hecho de que en el cuerpo se altera el metabolismo correcto, se reduce la resistencia del cuerpo a la intoxicación por alcohol. Estas personas son las que más sufren de resaca, que se expresa en dolores de cabeza y mareos, temblores de manos, sequedad de boca, etc.
Si no eres bebedor, pero en las vacaciones te permitiste beber unos tragos de alcohol, tu condición por la mañana será diferente a la que siente una persona que tiene alguna adicción al alcohol. En su caso, deshacerse de los efectos de la intoxicación será mucho más fácil.
Lo más probable es que haya notado más de una vez que el mismo alcohol, incluso en cantidades iguales, a veces expone el cuerpo a una fuerte sacudida. Por ejemplo, en una fiesta, beber alcohol no trajo molestias ni consecuencias dolorosas, pero después de un cierto período de tiempo, después de haber bebido la misma cantidad de una bebida familiar, su salud sufre un duro golpe.
Todo se explica por la intoxicación del cuerpo, que se produjo debido al descuido de un refrigerio, una sobredosis de alcohol borracho, de baja calidad, mezclar diferentes bebidas, beber alcohol en ayunas.
¿Cómo preparar su cuerpo y prevenir las desagradables consecuencias de la intoxicación por alcohol?
Para evitar los síntomas de abstinencia y los síntomas de la resaca, debe prepararse con anticipación para el evento utilizando un enfoque integrado, que consiste en:
- En el uso diario de vitaminas. Se debe prestar especial atención a la ingesta de vitamina B6, que ayuda a mejorar la función hepática. Unos días antes de la fiesta, diversifique la mesa con platos de algas, mariscos, pescados. Esto saturará el cuerpo con la cantidad necesaria de yodo, lo que contribuirá a la oxidación acelerada del alcohol.
- Tomar aspirina el día antes del evento puede ayudar a reducir los efectos del alcohol. Una pastilla es suficiente.
- Tome carbón activado antes de la comida. El carbón le permitirá no emborracharse durante mucho tiempo, absorberá todo el alcohol y sus toxinas y luego las eliminará del cuerpo sin dolor.
- Por la mañana, puede beber un vaso de alcohol para acostumbrarse al uso futuro de bebidas. Esta técnica se llama "vacunación". Le permite al cuerpo comenzar la lucha contra la intoxicación por alcohol de antemano. Pero después de este método, definitivamente debes comer muchos alimentos grasos.
- Los alimentos grasos también son uno de los remedios para futuras resacas. Come algo graso antes de beber: manteca de cerdo, salmón, patatas fritas, un bocadillo con mantequilla y caviar. Durante la fiesta en sí, no te olvides de comer mucho. El refrigerio no solo ralentizará la sensación de intoxicación, sino que también reducirá la posibilidad de intoxicación.
- No mezcle bebidas de diferentes concentraciones. El uso de bebidas bajas en alcohol después de las fuertes conduce a su uso incontrolado. En este caso, el cuerpo deja de percibir la fuerza del fluido utilizado.
- No se apoye en cócteles y bébalos con una pajita. En este caso, los vasos sanguíneos de la boca aceleran la propagación del alcohol por todo el cuerpo varias veces más rápido que si se bebe de un trago.
Y lo más importante, controle la cantidad que bebe.
Es mejor tomar gradualmente una bebida alcohólica, saboreando y disfrutando su sabor, que beber a la vez y sufrir las insoportables consecuencias de un impulso irracional.
Los recuerdos del evento pasado deben traer alegría, no arrepentimiento.
