El descanso es un requisito previo para mantener la salud. Pero solo unos pocos tienen derecho a descansar. Afectados por la costumbre, la pereza y una elemental incapacidad para organizar sus fines de semana. ¿Cómo hacer esto para tener tiempo de separarse y restaurar su fuerza física y mental?
Instrucciones
Paso 1
Opción para los amantes de un cambio de escenario, no limitado por circunstancias económicas. ¿Por qué no vuelas al mar el fin de semana? Después de todo, hay países donde hace calor todo el año. Mejor, por supuesto, elegir lo que está más cerca, para que se dedique menos tiempo a la aclimatación. Unas pocas horas en avión, y estás en otro país junto al mar suave. Alternativamente, vaya a cualquier país europeo para explorar sus lugares de interés, sumérjase en otro mundo. Es cierto que para los países de la UE se requiere una visa, por lo que tales vacaciones no funcionarán espontáneamente.
Paso 2
Opción dos: un viaje fuera de la ciudad. Simplemente no a la casa de campo. Olvídalo como un mal sueño. Vaya al complejo deportivo ecuestre, monte a caballo, haga un picnic. O visite la base a orillas de un pintoresco lago. Sal de allí justo por la noche, y por la mañana no te despertará el ruido de la calle ni el sonido del despertador, sino el canto de los pájaros.
Paso 3
Opción tres: tómate el fin de semana para ti. Visite el spa, salón de belleza, peluquería, masajista, solarium. Esto último es especialmente cierto en invierno, cuando objetivamente falta el sol. De la misma serie: gimnasio, sauna o baño de vapor, piscina. La natación generalmente te permite desarrollar resistencia. Cuanto más nades, menos te cansas. Después de pasar una hora en la piscina, saldrá listo para una escapada activa de fin de semana.
Paso 4
Nuevamente, haga un viaje, pero no al extranjero, sino a una antigua ciudad rusa, por ejemplo, Suzdal o Novgorod. Tocar los orígenes, restaurar el conocimiento olvidado sobre su país, la oportunidad de tocar la artesanía popular, dará una fuente adicional de energía. Pero es mejor viajar con comodidad, para que el viaje no se convierta en un tormento.
Paso 5
Vaya con familiares o amigos a una caminata salvaje. Recoge tus mochilas, dirígete en tren al lugar deseado, donde, adentrándote en el bosque, podrás recoger setas y bayas. O llegar a la orilla del embalse y montar carpas allí. También puede organizar la pesca allí.
Paso 6
Para lograr todo esto, es necesario "llevar un bolígrafo" todos los fines de semana, planificando dónde, cuándo irás y cuánto dinero se necesita. Entonces pasará todos los fines de semana de manera eficiente y eficiente.
