Largas y alegres fiestas de fin de año, que duran casi dos semanas para muchos … Fiestas con encanto, encuentros con amigos y familiares, un generoso banquete con comida y bebidas alcohólicas. No todo el mundo podrá volver rápidamente a una vida normal y sobria después de celebrar el Año Nuevo y la Navidad. Para alguien, unas vacaciones tan esperadas son una razón para ir de juerga "bajo grados". ¿Cómo no darse un atracón en Año Nuevo y es posible recuperar la sobriedad rápidamente?
Instrucciones
Paso 1
El error más común de muchos alcohólicos, sus familiares y amigos es la prohibición categórica de beber alcohol en las vacaciones de Año Nuevo. Estas personas creen que el esposo (padre, hijo, amigo) no comenzará a beber en la víspera de Año Nuevo hasta las campanadas y no se romperá más. Esta opinión es engañosa. Si una persona quiere beber, nada (ni nadie) lo detendrá. Es mejor establecer algún tipo de norma para usted o un ser querido (una botella de cerveza, un par de copas de vino, una copa de vodka), lo que le permitirá relajarse un poco en una compañía agradable. Entonces no tiene que buscar respuestas a las preguntas de cómo salir de la borrachera o dónde codificar a un borracho sin su conocimiento.
Paso 2
Ahora algunas reglas para aquellos que quieren cumplir con la tan esperada fiesta, pero tienen miedo en un par de horas de quedarse dormidos con la cara en la tradicional ensalada "Olivier", o incluso debajo de la mesa debido a la ingesta frecuente de " en el pecho". En primer lugar, no debes beber en ayunas, sino después de comer algo caliente, abundante, como un plato de sopa, ensalada con mayonesa, cualquier aperitivo con carne o pescado. Esto permitirá que el alcohol se absorba más lentamente. En segundo lugar, es imperativo tomar un bocadillo en cada vaso, pero tomarlo con jugo o gaseosa, por el contrario, no vale la pena. En tercer lugar, entre brindis, conviene moverse, bailar, conversar con los amigos, es decir, hacer una pausa y airearse.
Paso 3
El viejo pero eficaz consejo sobre cómo permanecer borracho más tiempo y evitar una resaca posterior es no mezclar bebidas. Habiendo elegido vino o champán, ya no vale la pena "engañar" con vodka o cerveza. No será superfluo abastecerse de píldoras "de la cabeza" para la mañana, vitaminas y, a veces, y "Antipohmelin", "Alkozeltser". Otro error es no dejar que el borracho se emborrache por la mañana por miedo a los atracones. Un vaso de cerveza no le hará daño, pero no vale la pena aumentar la dosis. Esto ya no será un "tratamiento", sino el abuso del alcohol.
Paso 4
¿Quiere permanecer relativamente "sobrio" por más tiempo? Beber más agua potable sin gas, picar ramitas de perejil, eneldo, naranjas, otros cítricos, hojas de menta. Lo más importante es que no fume mientras bebe bebidas alcohólicas. La mezcla explosiva de alcohol y tabaco "golpea" el cuerpo más rápido.
Paso 5
Establezca la dosis máxima permitida para usted si no sabe cómo no darse un atracón en Año Nuevo. Designe un "supervisor" si no confía en usted mismo. Que no sea una niña o esposa frágil, sino una amiga autorizada, uno de los padres. Recuerde la regla probada por los científicos: si no bebe más de 50 g de vodka por hora, esta dosis se eliminará por completo de un cuerpo sano. Puede beber de 30 a 40 ml cada hora al menos durante meses, en este caso, nadie se ve amenazado por beber en exceso. Sin embargo, no sume las dosis: si bebe 200 ml en una hora, y con la esperanza de saltarse los brindis durante las próximas 3 horas, no podrá salir de la intoxicación por alcohol.
Paso 6
Consejo para amigos y familiares que están preocupados por un ser querido: no dejen que celebre la festividad con amigos alcohólicos. Organice una fiesta en casa, visite a sus amigos que beben poco, salga de viaje, dé un paseo. Que beba el marido o el padre, pero un poquito, y no "llene el cuello" con los que están ellos mismos sin frenos. Compre una botella de coñac de élite, un whisky caro, deje que su amigo pruebe el sabor y evalúe gradualmente los grados, "estirando" el placer del alcohol.
Paso 7
Lo más importante es que no deje al alcohólico solo con las bebidas alcohólicas, especialmente solo. Haz que se distraiga con su familia, parientes, tómate su tiempo libre con cosas útiles. Si una persona se ha dado un atracón, no dude en ponerse en contacto con un especialista, un narcólogo, no tenga miedo de la codificación posterior.
