A menudo es muy difícil captar un estado de ánimo festivo en la edad adulta. Después de todo, las perspectivas para el Año Nuevo están cambiando. Sin embargo, la sensación de un milagro y un estado de ánimo festivo sería deseable, tal vez, para cualquier persona antes del Año Nuevo. ¿Cómo atraer el estado de ánimo de Año Nuevo? ¿Qué ayudará a crearlo?
Un atributo muy importante de las vacaciones es la actitud adecuada. Pero, ¿cómo crear un estado de ánimo de Año Nuevo para usted, cómo sentir el espíritu navideño e imbuido de la atmósfera mágica general? El deseo en sí juega un papel importante para lograr un ambiente festivo. Después de todo, si una persona está atascada en una rutina y en una vida cotidiana gris, no comprende lo que puede traer el buen año nuevo, tiene una actitud negativa hacia el bombo publicitario en torno a las vacaciones, entonces ningún consejo ni recomendación ayudará. Sin embargo, si realmente desea sentir el auge festivo, sentir el sabor del Año Nuevo, esperar estas vacaciones y anhelar milagros, entonces no será tan difícil sintonizar la ola correcta.
Algunos consejos sobre cómo crear un estado de ánimo de Año Nuevo
- Escuchar música temática. El estado de ánimo de muchas personas está muy influenciado por la música. No en vano existe incluso un método psicoterapéutico como la musicoterapia, con la ayuda de la cual se cambia el estado de ánimo y el pensamiento de una persona. La música puede tratar con éxito condiciones dolorosas, por ejemplo, se ha demostrado que algunas composiciones musicales alivian los dolores de cabeza. La música adecuada ayuda a sobrevivir muchos momentos difíciles, da energía, da inspiración. Para crear un ambiente de Año Nuevo, debe agregar pistas temáticas a su lista de reproducción. Si no desea hacer una selección de música de Año Nuevo usted mismo, puede recurrir a los recursos apropiados, donde ya hay listas de reproducción temáticas.
- Ver videos y películas. El rango visual, casi de la misma manera que la música de fondo, afecta el estado de ánimo y los pensamientos. Por lo tanto, ver películas o videos de Año Nuevo en Internet puede crear la atmósfera adecuada. Especialmente si miras todo esto en una agradable compañía o con una taza de cacao fragante envuelto en una manta.
- Alimentos y bebidas. Quizás, para cada temporada, puedas encontrar la comida y bebida perfectas. Mandarinas y naranjas, chocolate, pan de jengibre y galletas de azúcar, rollos de canela o manzanas caramelizadas: todas estas golosinas pueden tener un efecto positivo en el estado de ánimo y ayudar a captar el espíritu del Año Nuevo. Entre las bebidas puedes y debes elegir chocolate caliente con malvaviscos, cacao, diversas mezclas de té con especias y hierbas.
- Huele. La aromaterapia es algo que no solo afecta el estado de ánimo y los antecedentes emocionales, sino que también afecta el bienestar físico. Para el Año Nuevo, puedes recoger olores característicos que llenarán el espacio a tu alrededor con un ambiente de celebración y magia. Estos aromas incluyen sin duda: aromas de pino y cítricos, chocolate, café, olor a nieve y hielo, clavo, canela, vainilla, jengibre, caramelo. También puedes jugar con tus asociaciones personales. Pregúntese con qué olor está asociado el Año Nuevo. Se pueden usar velas, aceites esenciales e incienso para perfumar la habitación.
- Decoración adecuada. Quizás nada crea mejor un estado de ánimo de Año Nuevo que las luces y guirnaldas multicolores. Decoraciones navideñas, atributos de Año Nuevo en forma de figurillas y candelabros exquisitos, un árbol de Navidad o pino, conos, otras decoraciones navideñas y de Año Nuevo en el hogar: todo esto crea comodidad, regresa a la infancia, levanta el ánimo y da fe en los milagros.
A todo lo anterior, puede agregar algunas acciones más que lo cargarán con el estado de ánimo de Año Nuevo y dejarán que la expectativa de unas vacaciones y milagros entre en su alma:
- paseos por la ciudad;
- ir a los mercados navideños o hacer compras;
- comprar y envolver regalos;
- juegos y diversión de invierno;
- una visita al teatro con una actuación temática de Año Nuevo;
- Año nuevo o simplemente una sesión de fotos de invierno;
- creación de bricolaje de tarjetas navideñas o decoración de Año Nuevo;
- agregar una gran cantidad de colores clásicos de Año Nuevo a la vida cotidiana;
- elaborar listas de tareas pendientes o metas para el próximo año, creando un collage de deseos para los próximos doce meses;
- resumiendo los resultados del año;
- el proceso de preparación para las vacaciones en sí: elegir un atuendo, crear un menú de Año Nuevo, etc.
- reemplazar protectores de pantalla y fondos en dispositivos con imágenes y fotos temáticas de Año Nuevo;
- decoración del lugar de trabajo, si es posible;
- Cocina de bricolaje platos típicos de Navidad o Año Nuevo, por ejemplo, puede hornear hombres de pan de jengibre o galletas de jengibre en forma de copos de nieve, ciervos;
- cortar copos de nieve de papel y escribir una carta a Santa Claus.
