Sol, arena, ligero sonido de las olas: unas vacaciones en el mar pueden ser no solo agradables y relajantes, sino también muy beneficiosas para la salud. No en vano, todos los años vienen muchos turistas a la orilla del mar. Resorts y sanatorios con una amplia gama de servicios y procedimientos ofrecen a sus huéspedes unas vacaciones de lujo y, como resultado, una buena salud durante todo el año. Entonces, ¿qué tienen de especial unas vacaciones de bienestar en el mar?
Aire de salud
El aire del mar contiene una gran cantidad de yodo, sales de sodio, cloruro de sodio. Saturado con estas sustancias a través del aliento y la piel, el cuerpo rejuvenece a nivel celular, el proceso de envejecimiento se ralentiza en él. Para maximizar el efecto, el mejor momento para un ejercicio saludable en la orilla del mar es después de una tormenta, por la mañana y por la noche. Mientras camina, es mejor respirar lentamente, llenando gradualmente sus pulmones con aire marino. Habiendo respirado el aroma costero del yodo, ve al bosque, arboleda, parque más cercano. La mejor opción es un pinar. La carga neutra del bosque equilibrará la carga positiva del mar, permitiéndole relajarse por completo.
Propiedades útiles del mar
Casi toda la tabla periódica se encuentra en el agua de mar. Pero el mayor porcentaje son las sales: cloruro de sodio (sal de mesa) y sulfato de magnesio (sal amarga). Son ellos quienes determinan el sabor salado del agua de mar. Vacaciones de bienestar en el mar son, ante todo, nadar todos los días en el agua del mar. Es lo que mejora el funcionamiento de todo el organismo. El agua salada enjuaga todos los senos nasales, proporcionando un efecto curativo y previniendo incluso enfermedades como la nefritis y la sinusitis. Se ha observado que después de unas vacaciones en el mar, las personas tienen muchas menos probabilidades de contraer resfriados y otras enfermedades durante el año. El yodo, contenido en el agua y el aire del mar, tiene un efecto preventivo y terapéutico en las enfermedades de la glándula tiroides, mejora la actividad cerebral y el proceso de memoria. Además, se activa el metabolismo, se fortalece el sistema esquelético, la piel se vuelve más suave y limpia, las uñas se fortalecen.
Vacaciones de bienestar en el mar - tratamientos con mariscos
Muchos balnearios y complejos turísticos ofrecen procedimientos específicos de "mar": envolturas de algas, limanoterapia y otros procedimientos. Limanoterapia. Tratamiento con salmuera: agua especial y lodo que se forma en los estuarios. La salmuera contiene oligoelementos y sustancias útiles en grandes cantidades. La lymanoterapia se prescribe para personas que padecen enfermedades del sistema musculoesquelético, sistema cardiovascular, trastornos metabólicos, presión arterial baja. Solo un médico puede prescribir este procedimiento, porque ella tiene contraindicaciones. Envolturas de algas: las algas contienen oligoelementos tan valiosos como potasio, silicio, yodo, azufre y magnesio. Por lo tanto, las envolturas de algas marinas se consideran uno de los procedimientos más beneficiosos para la celulitis y otros problemas cosméticos de la piel.
