El ciclismo te mantiene en buena forma física, tonifica tu cuerpo y mejora tu estado de ánimo. Además, también es una excelente manera de conocer los alrededores, ver lugares interesantes o simplemente pasar tiempo con beneficio al aire libre.
Instrucciones
Paso 1
Los residentes de pueblos, aldeas y pueblos pequeños encuentran mucho más fácil encontrar un lugar seguro para andar en bicicleta, especialmente si desean hacer un viaje con obstáculos. Hay mucha naturaleza hermosa alrededor y conducir en los alrededores traerá mucho placer, especialmente cuando hace buen tiempo.
Paso 2
En la ciudad, dirígete a uno de los parques o plazas. Es cierto que para el ciclismo, es mejor elegir un lugar menos concurrido, de lo contrario, tendrá que caminar con cuidado entre los cochecitos y los niños pequeños que corren por los callejones. En algunos parques, hay pistas especiales de alta velocidad para ciclistas, y para aquellos a los que les gusta el esquí extremo, hay caminos difíciles y tramos montañosos. Infórmese sobre lugares similares en su ciudad.
Paso 3
Conduce por las calles de la ciudad. Solo para un viaje así, es mejor elegir secciones más tranquilas, tratando de evitar carreteras peligrosas. Asegúrese de prestar atención a las señales de tráfico y los semáforos por razones de seguridad. Puede planificar una ruta con anticipación o puede ir por caminos inexplorados, descubriendo nuevos lugares y calles. Tal viaje le permitirá explorar mejor la ciudad y ver muchas cosas interesantes.
Paso 4
Salir del pueblo. Si estás cansado del ruido, el bullicio y el smog de la ciudad, ve a la naturaleza y lleva a buenos amigos o familiares contigo. Un paseo tranquilo al aire libre le levantará el ánimo y los acercará más. Puedes llevarte algo de comida, una pelota o bádminton, hacer un picnic y descansar un poco.
Paso 5
Asegúrese de usar equipo de protección especial para evitar lesiones graves al andar en bicicleta. La protección mínima debe consistir en un casco de bicicleta, rodilleras y coderas. Y para la conducción extrema, también debe usar ropa especial que proteja las partes más vulnerables del torso, así como el coxis, los glúteos, las caderas y la zona lumbar.
