El ayuno es un período de atención al mundo interior a través de la oración, un período de purificación, arrepentimiento. El autocontrol en la comida y la diversión son factores secundarios que lo ayudan a lograr sus objetivos principales.
En la Iglesia Ortodoxa, hay cuatro ayunos a largo plazo, que, por regla general, preceden a una determinada festividad de la iglesia. Uno de estos ayunos es la Navidad (dura 40 días), que, como su nombre lo indica, precede a la Navidad.
Las reglas del ayuno de la Natividad son tan estrictas como en cualquier otro ayuno: el primer, tercer y quinto día está prohibido pescar, rast. aceite y vino, mientras que solo se puede cenar por la noche. Sin embargo, también hay indulgencias en el ayuno navideño, por ejemplo, se puede agregar aceite vegetal a los platos el segundo, cuarto, sexto y séptimo día de la semana. Además, hay días en los que una copa de vino bebido no romperá el ayuno, tales días incluyen todos los sábados y domingos, así como los feriados de la iglesia.
En cuanto a los platos de pescado, están permitidos en muchos días de ayuno, todos los sábados y domingos (excepto los que caen el 2, 3, 4, 5 y 6 de enero), el 4 de diciembre. En los días de la memoria de los santos, el pescado no está prohibido, si solo caen en el segundo o cuarto día de la semana, de lo contrario, solo se pueden comer platos con la adición de aceite vegetal (ensaladas, platos fritos). y también puedes darte un capricho y beber un poco de vino.
Que se puede comer en el ayuno navideño 2017-2018 de día
Las principales reglas del ayuno son que no se puede comer carne (embutidos, embutidos), lácteos, huevos, del 2 al 6 de enero son los días más estrictos en nutrición, todo lo anterior, así como el aceite y el pescado, están excluidos de El menú. La base del menú son verduras, cereales, frutas. Del 28 de diciembre al 19 de diciembre, las restricciones alimentarias no son tan estrictas, ya que se permite el pescado cuatro días a la semana, del 20 de diciembre al 1 de enero, el ayuno es un poco más estricto - pescado solo los fines de semana, comida caliente con mantequilla - solo los martes y jueves.
Si es la primera vez que decide ayunar, recuerde que no es tan fácil como parece a primera vista. Y para que este camino sea lo más fácil posible, invita a tus familiares que viven contigo a ayunar juntos. La ausencia de golosinas prohibidas en la casa te salvará de la tentación de comer un trozo de comida prohibida.
