El efecto terapéutico del vapor caliente en el cuerpo de una persona enferma se conoce desde la antigüedad. En el tratado del antiguo médico griego Hipócrates, se indicó que la vitalidad le permite a una persona hacer frente a cualquier enfermedad por sí misma, y la sala de vapor le permite indicar la dirección. Según los historiadores, enfermedades tan terribles como la peste y la viruela, que se cobraron cientos de miles de vidas humanas en la Europa medieval, pasaron por alto a la antigua Rusia precisamente por el amor de los rusos por el baño.
Casi todas las enfermedades en la antigua Rusia se curaron con la ayuda de baños y procedimientos de agua. En un baño ruso, se repararon las fracturas, se realizó un masaje. Se sabe que los procedimientos después del baño con té de hierbas tienen un efecto beneficioso sobre el trabajo del corazón, los riñones, el tracto gastrointestinal, el endurecimiento general del cuerpo y fortalecen el sistema inmunológico. Una gama tan amplia de efectos curativos del baño ruso se asocia con un "golpe" de vapor que lo distingue de todos los demás procedimientos de agua conocidos en el mundo.
Salpicando agua o caldo medicinal sobre las piedras calientes de la estufa, obtenemos vapor. Cuando se inhala vapor, que penetra profundamente en el cuerpo, bajo la influencia de la temperatura del aire (60-90 ° C) y una humedad elevada que alcanza el 90%, se limpian los pulmones y se acelera el flujo sanguíneo. Al mismo tiempo, una persona suda rápidamente y los procesos metabólicos se aceleran en el cuerpo. Como resultado de estos procesos, se eliminan las denominadas toxinas y se reduce la carga sobre los riñones. Los capilares de la piel se expanden debido a la intensa circulación de la sangre, eliminando la congestión en las profundidades del cuerpo.
Tal tratamiento es efectivo para enfermedades del sistema pulmonar, prevención de resfriados. Con artrosis y artritis, el calor del baño ruso tiene un efecto curativo en las articulaciones. El automasaje con una escoba y un paño mejora el suministro de sangre a los músculos, articulaciones y ligamentos y hace que la piel sea firme y tersa. Una excelente gimnasia para todas las embarcaciones es verter agua fría, alternando con visitas a la sala de vapor. Además de su efecto mejorador de la salud, el baño ruso alivia la sensación de fatiga, siendo un tratamiento inusualmente eficaz para el estrés y el síndrome de fatiga.
Los procedimientos de baño ayudan a rejuvenecer la piel, aumentando su elasticidad y aliviando las dolencias de la piel. Para que el baño sea útil, debes seguir ciertas reglas. No se puede cocinar al vapor con el estómago vacío, después de comer en exceso, a altas temperaturas. Está prohibido consumir alcohol. Al ingresar a la sala de vapor, debe enjuagarse, pero en ningún caso lavarse con jabón, y tampoco puede lavarse el cabello. Para evitar un golpe de calor, se debe usar una gorra sobre la cabeza.
