Durante mucho tiempo, se ha prestado mucho tiempo y atención a los procedimientos de limpieza. Se han convertido en una especie de culto al cuerpo. Las habitaciones especiales para esto siempre se han distinguido por una decoración especial y hermosos elementos interiores, para que una persona pueda relajarse tranquilamente y disfrutar plenamente de lo que está sucediendo. La casa de baños era algo diferente para diferentes pueblos. Esto se expresó en la arquitectura, la relación entre temperatura y humedad en la sala de vapor.
Hoy en día, los tipos de baños han recuperado popularidad y el nombre más de moda "sauna". Es cierto que ahora se visitan no tanto para la limpieza como para el alivio emocional después de un día activo en el trabajo. Aunque, hay quienes son tan saludables y muy exitosos.
¿Cuáles son las características de una sauna finlandesa?
Se compara favorablemente con los demás en dos indicadores principales:
- Un nivel de humedad que alcanza solo el 10-25%. Esto contribuye a un estado de salud más cómodo y una percepción más fácil del procedimiento.
- El grado de calentamiento del aire. En promedio, su temperatura se mantiene a 60-70 ° C. Si una persona prefiere un ambiente más cálido, entonces puede alcanzar los 120-140 ° C.
Además, hay dos tipos de saunas finlandesas: blanco y negro. Pertenecer a uno de ellos depende de cómo sale el humo: penetrando por las grietas, o hacia una chimenea especial.
Dispositivo de sauna finlandés desde el interior
En cuanto a las estufas, en la sauna finlandesa intentan hacerlas metálicas para que se derritan más rápido y mantengan la temperatura forzada por más tiempo. Las piedras están ubicadas en el medio de la sala de vapor y están abiertas para regar. Cuando se rocían con agua, se genera una gran cantidad de vapor que humedece el aire. Poco a poco, vuelve a secarse y las piedras se vuelven a regar.
A menudo, para este propósito, se utilizan varias decocciones de hierbas con la adición de unas gotas de aceites esenciales. Esta alternancia de aire húmedo y seco en una sauna finlandesa ayuda a relajarse más rápido y a aumentar la sudoración. Esto, a su vez, mejora el proceso de limpieza de los poros de la piel de impurezas y hace la prevención de resfriados debido a la inhalación de vapores cicatrizantes.
Si una persona no es un principiante, entonces puede hacer más de una carrera, alternando con nadar en una piscina con agua fría. En algunos casos, se utiliza una ducha fría. Las escobas no son muy populares con este procedimiento. A menudo se cuecen al vapor sin ellos.
La sauna finlandesa es perfecta para quienes quieran probar lo que es, en principio, ya que es más suave que sus otros tipos. Y los amantes de las temperaturas ultra altas podrán darse cuenta de sus preferencias y disfrutar al máximo del procedimiento.
