El deseo de convertirse en dueñas de un bronceado lujoso empuja a las chicas a pasar muchas horas en la playa al sol. Para no quemarse bajo los rayos calientes, aprenda a tomar el sol adecuadamente.
Los habitantes de la jungla urbana exponen imprudentemente sus cuerpos a la luz ultravioleta y apenas llegan al balneario. Sin embargo, para que un bronceado se "acueste" en tu piel con suavidad y sin consecuencias, necesitas:
1. Elija la ropa de playa adecuada. Es una tontería y una imprudencia estar en la playa en un traje de baño bikini durante varias horas. Lleve una túnica de organza o gasa o una camiseta sin mangas. Cuando tenga calor o sienta una ligera sensación de hormigueo en la piel, use una camiseta sin mangas sobre su traje de baño. En general, es mejor no aparecer al sol de 12 a 16 horas sin capa y tocado.
2. Durante las vacaciones, debe beber complejos que contengan vitaminas A y PP. Para que un bronceado aparezca en poco tiempo y sea uniforme, sin enrojecimiento ni quemaduras, el cuerpo debe tener una cantidad suficiente de melanina, y estas vitaminas contribuyen a su producción. Su "producción" ininterrumpida favorece la absorción de los rayos ultravioleta, mientras que su falta deja la piel prácticamente indefensa frente a los calientes rayos del sol.
3. Controle cuidadosamente el estado de la piel. Si ayer en la playa le trajo un par de quemaduras en la espalda, compre pomada de hidrocortisona o bepanten en la farmacia. Por la noche después de la ducha, aplique una pequeña cantidad en las áreas enrojecidas para evitar que la piel se queme más.
4. Utilice protector solar de forma activa. Antes de ir a la playa, aplique una loción o crema especial con protección UV adecuada en su piel. El empaque de la crema debe marcarse en consecuencia: si planea relajarse en complejos turísticos con un sol "suave" (Territorio de Krasnodar, Tailandia, Bora Bora), estará satisfecho con la cifra del 10 al 25 en la etiqueta del producto., si desea pasar unas vacaciones en Goa o en Egipto, donde los rayos del sol parecen querer incinerar todo lo que los rodea, el factor SPF debe ser igual a 35-50 unidades.
