Mar azul, sol ardiente y arena blanca: esto es con lo que casi todo el mundo sueña. Todo el mundo quiere correr descalzo por la playa y sumergirse en el agua tibia del mar. Pero al mismo tiempo, debe tener mucho cuidado para que un sueño hecho realidad no se convierta en un castigo en forma de quemaduras en la piel por el sol abrasador.
Instrucciones
Paso 1
Para tomar el sol por primera vez, no necesitará más de 20 minutos. Si tienes el primer o segundo fototipo de piel y este año aún no has tomado el sol, entonces debes hacerlo 10 minutos bajo el sol.
Paso 2
Si está tomando medicamentos, debe consultar a su médico antes de relajarse en la costa soleada, ya que algunos medicamentos pueden aumentar la sensibilidad del cuerpo a la luz ultravioleta. Debe aplicarse protector solar 25-30 minutos antes de salir, porque los filtros químicos que componen las cremas no surten efecto de inmediato.
Paso 3
No olvide que el autobronceador no protege contra las quemaduras solares, ya que no provoca la formación de melanina en las células de la piel. No debes ahorrar en protector solar, es mejor aplicarlo en cantidad suficiente en todo el cuerpo (al menos 20 ml por sesión de bronceado).
Paso 4
Recuerda un dato importante: no puedes tomar el sol de 11 a 16 horas, ya que el sol está más activo en este momento y puedes quemarte literalmente en 5 minutos. Puede sufrir quemaduras graves con el sol a la sombra o en un día nublado, y más aún en el agua, incluso cuando el cielo está nublado.
Paso 5
Su espalda, cara, hombros y escote se queman mucho más rápido, así que use protector solar con un mayor contenido de protector solar en estas áreas. Recuerde usar un sombrero panamá o un sombrero sobre su cabeza para protegerse aún más del sol directo. Si no hay crema a la mano, puede usar aceite de oliva, ya que también tiene un pequeño factor de protección solar.
